Uma boa noite de sono é fundamental para recuperação de energias e preparo para um novo dia. Por conseguinte, é ideal que o sono seja livre de intercorrências capazes de prejudicar o momento de repouso. Uma das condições que retrata um sono prejudicado é o ronco. Diante da prevalência na população, não é raro encontrar alguém que apresente o distúrbio ou conheça uma pessoa que esteja roncando muito.
Embora seja muito considerado o problema sonoro causado, o ronco pode estar acompanhado da apneia do sono , que consiste em pequenos momentos que ficamos sem respirar durante o sono. Continue a leitura e saiba mais sobre os aspectos associados à condição!
Quais são os mecanismos envolvidos no ronco?
A princípio, é preciso entender os mecanismos biológicos que ocasionam o ronco. A garganta é uma região do corpo que, dentre seus componentes, apresenta músculos. A musculatura em questão torna-se mais relaxada durante o sono.
Consequentemente, há maior predisposição para fechamento das vias aéreas, afetando, ainda, a disponibilidade de oxigênio para as atividades metabólicas.
Assim, o indivíduo apresenta vibrações das vias aéreas decorrentes da passagem de ar na região. Por vezes, podemos ficar pequenos periodos sem respirar durante o sono ( Apneia do sono) , esse momento ocasiona despertar da pessoa, mesmo que ela continue inconsciente, causando o sono não restaurador.
Quais problemas de saúde podem ser associados ao ronco?
Conhecendo os mecanismos envolvidos, é preciso considerar os demais problemas de saúde que podem estar associados ao ronco.
A obesidade, de fato, representa uma doença que aumenta as chances de o indivíduo desenvolver a condição. Isso ocorre pelo maior esforço respiratório exigido na inspiração e expiração, além de as estruturas corporais viabilizarem o fechamento das vias.
Outra patologia muito vinculada com o problema em questão é a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono. Nesse caso, as vias aéreas são obstruídas durante o momento de repouso, exigindo meios para reabri-las e preenchendo o sono da pessoa com pequenos despertares.
Por fim, a redução na oxigenação causa alterações cardíacas predispondo a hipertensão arterial e arritmias.
Como essa condição pode ser tratada?
Os tratamentos para o ronco envolvem desde medidas simples até procedimentos cirúrgicos, sendo que a conduta adotada deve ser analisada pelo médico responsável.
O emagrecimento é a primeira medida quando se considera um indivíduo obeso, visto que busca anular o ponto-chave do problema. Outra maneira de eliminar a fonte é reduzir o consumo do álcool, pois a substância provoca maior relaxamento da musculatura.
Contudo, caso seja necessário lançar mão de medidas cirúrgicas, é preciso considerar as diferentes estruturas que podem estar provocando o fechamento das vias aéreas, como
- adenoides;
- amigdalas
- e reposicionamento mentual.
O ronco é uma condição de incômodo no aspecto sonoro, mas a Apneia do Sono envolve diversos riscos para a saúde de quem a apresenta. Ao detectar que um indivíduo está roncando muito, procure incentivar a busca por um profissional de saúde, a fim de analisar sistematicamente os demais problemas que podem estar associados.
Sabendo dos riscos envolvidos, que tal aprender mais sobre como tratar a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono?
